-
-
Logga in
-
Varukorg
-
Till kassan
- Kosttillskott
- Träningskläder & Skor
- Träningstillbehör
- Livsmedel & Hälsa
- Varumärken
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Butiker
- Prenumeration
Träningsutmaningar 2019
Är du ute efter en utmaning för att testa och förbättra din kroppsstyrka? Här listar vi utmaningar för dig som vill komma igång med träningen på ett enkelt med utmanande sätt! Fem stycken 14 dagars utmaningar och en ultimat 30-dagars utmaning. Allt för att du ska kunna pressa dig rejält! Vågar du?
14 dagars Challenge
14-dagars utmaningarna består utan armhävningar, plankan, situps, burpees och knäböj. Här kan du välja vilken av utmaningarna du vill köra. Varför inte köra 2-3 samtidigt?
Nedan hittar du utmaningarna samlade.
5 olika 14 dagars Challenge | |||||
Dag | Armhävningar | Plankan | Situps | Burpees | Knäböj |
1 | 2 | 20 sek | 5 | 2 | 2 |
2 | 4 | 30 sek | 10 | 3 | 5 |
3 | 6 | 35 sek | 12 | 4 | 7 |
4 | 8 | 40 sek | 15 | 5 | 9 |
5 | 10 | 45 sek | 18 | 6 | 10 |
6 | 10 | 50 sek | 20 | 7 | 12 |
7 | 11 | 60 sek | 21 | 8 | 14 |
8 | 12 | 70 sek | 23 | 9 | 15 |
9 | 14 | 80 sek | 24 | 10 | 16 |
10 | 15 | 90 sek | 25 | 11 | 18 |
11 | 16 | 100 sek | 27 | 12 | 19 |
12 | 18 | 110 sek | 28 | 13 | 20 |
13 | 19 | 115 sek | 29 | 14 | 22 |
14 | 20 | 120 sek | 30 | 15 | 25 |
30 dagars Challenge
För dig som vill utmana dig själv ytterligare har vi även tagit fram en 30 dagars Challenge med armhävningar, situps, knäböj och burpees. Här gäller det att vara målinriktad och järnstark. Lyckas du hela vägen in i mål?
30 dagars Challenge Multi | ||||
Dag | Armhävningar | Knäböj | Situps | Burpees |
1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
2 | 4 | 4 | 4 | 3 |
3 | 6 | 6 | 6 | 4 |
4 | 7 | 8 | 8 | 6 |
5 | 8 | 10 | 10 | 6 |
6 | 10 | 10 | 10 | 8 |
7 | 10 | 12 | 12 | 9 |
8 | 12 | 14 | 14 | 10 |
9 | 14 | 15 | 16 | 10 |
10 | 15 | 16 | 18 | 11 |
11 | 16 | 18 | 20 | 12 |
12 | 18 | 20 | 20 | 12 |
13 | 20 | 22 | 22 | 13 |
14 | 20 | 24 | 24 | 14 |
15 | 22 | 25 | 26 | 15 |
16 | 24 | 26 | 28 | 15 |
17 | 25 | 28 | 30 | 16 |
18 | 26 | 30 | 30 | 17 |
19 | 27 | 32 | 32 | 18 |
20 | 28 | 34 | 34 | 18 |
21 | 30 | 35 | 35 | 19 |
22 | 30 | 36 | 36 | 20 |
23 | 32 | 38 | 38 | 22 |
24 | 34 | 40 | 40 | 23 |
25 | 34 | 42 | 40 | 24 |
26 | 36 | 44 | 42 | 25 |
27 | 37 | 45 | 44 | 27 |
28 | 38 | 46 | 45 | 28 |
29 | 39 | 48 | 48 | 29 |
30 | 40 | 50 | 50 | 30 |
Kör hårt!
Otroligt bra support och kundbemötande. Rekommenderar starkt!
Bra hemsida. Enkelt att beställa. Snabb leverans och bra produkter
snabb leverans
Synd att det inte går att ringa support på normala tider…
Snabb leverans och gott proteinpulver.
Trevlig bemötande och effektiv service.
Jag handlar regelbundet online från MM Sport och varje gång har leveransen varit snabb och smidig, oftast inom 1-2 dagar. Produkterna håller hög kvalitet och jag har alltid varit nöjd. Deras kundservice är också mycket bra och hjälpsam. Rekommenderar starkt!
Underbara produkter och snabb leverans
fick beställningen mycket snabbt, bra produktkvalitet till ett bra pris.
SBD dressen jag köpte är av riktig kvalitet kan jag säga. Mycket nöjd med alla kläder och skor mm. som jag köpt från MM Sports👍👍👍
Jättebra. Nöjd
Allt bra, snabb leverans
Smidiga returer