Våffelsemla

Fira Fettisdagen med en proteinrik våffla som smakar semla!

Ingredienser (två våfflor)

• 1 dl Body Science Protein Pancake Mix Cinnamon Bun
• 1 dl vatten
• 1/2 tsk kardemumma
• 1/2 dl mandelmjöl
• ca 1 msk mellanmjölk
• En nypa stevia
• 1 dl mellangrädde 27 % fetthalt
• Body Science Coconut Oil Odorless

Så här gör du

Vispa ihop Body Science Protein Pancake Mix Cinnamon Bun med vattnet och kardemumman. Låt blandningen stå i några minuter. Smörj ett våffeljärn med lite Body Science Coconut Oil Odorless och grädda våfflorna tills de är gyllenbruna.

Under tiden som våfflorna gräddas så blandar du ihop mandelmjöl, stevia och mjölk till en degliknande konsistens. Vispa grädden.

Dela våfflorna till små hjärtan. Toppa en del med mandelmassa och grädde, använd ytterligare ett våffelhjärta till lock. Njut!

Näringsvärde (per hel våffla med grädde och mandelmassa)

Protein 13 g
Kolhydrat 14 g
Fett 22 g
Kcal 308

Vill du hitta inspiration till fler hälsosamma recept? Kika på några av våra recept nedan:

Vanilla Power Bites

Tre varianter av overnight oats

Glass med smak av jordgubbscheesecake