Blogg

Tricep pushdown – Teknik och tips

Tricep pushdown är en bra tricepsövning för att isolera och stärka tricepsmusklerna som sitter på baksidan av överarmen. Precis som i andra...

På MM Sports brinner vi för att inspirera våra kunder att nå sina träningsmål och optimera sin hälsa med hjälp av våra kosttillskott . För oss är...

Vad är zink? Zink är ett essentiellt spårämne som bidrar till flera av kroppens funktioner. Det är ett mineral som är nödvändigt för många...

Gummiband som träningsredskap är inte bara enkelt att ha med sig utan är även ett mångsidigt verktyg som kan hjälpa dig i din träning. Trots att...

Jägarvila, eller wall sit på engelska är en statisk benövning som passar perfekt för nybörjare då övningen inte kräver något träningsredskap eller...

Att gå ner i vikt kan ofta kännas som en utmanande och komplicerad resa men det behöver inte vara så. Oavsett om du vill få bort några extra kilo...

Vad är stretching bra för? Stretching är bra för att förbättra flexibiliteten vilket ökar rörelseomfånget för muskler och leder. Det minskar inte...

Face pulls är en övning för att stärka och stabilisera baksidan av axlar na och skulderbladen. Det är en axelövning där kontakt med musklerna är...

Kalium är ett viktigt mineral som spelar en stor roll i kroppens funktioner såsom nerv- och muskelfunktioner samt hjärtats hälsa. Det reglerar...

Russian twist är en bra magövning som främst fokuserar på att stärka och stabilisera bålmuskulaturen men sätter även krav på din balans. Russian...